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养老院糖尿病老年人勤运动

发布时间:2013-09-24   点击率:3235
养老院糖尿病老年人除了进行必要的药物治疗和日常生活调护作用外,还需要进行有氧运动,通过运动方式来改善老人的新陈代谢,这也是对糖尿病老年人治疗的一个重要环节。

养老院糖尿病老年人在进行运动治疗时,应遵循一定的运动原则,做好调护措施,坚持不懈进行运动,来增强老年人的体质,保证老年人机体的健康发展,这对糖尿病老年人来说也是十分重要的。

1. 糖尿病老年人的运动原则 

 养老院糖尿病老年人进行有氧运动是治疗中较为重要的一个环节,这可增强养老院老年人的呼吸、改善老人的新陈代谢,使得养老院老年人的血糖指数趋于正常化,而养老院糖尿病老年人在进行有氧运动时,应遵循循序渐进的原则,由慢而快地进行,注意不应逞强,以免达到相反的效果。

 因此杭州养老院护理员会建议糖尿病老年人每日在阳光下快走30分钟,以帮助养老院老年人的血液循环,平衡老年人的血脂及降低三酸甘油酯,减少养老院老年人并发心脏病和中风的危及,此外,养老院老年人通过运动,还可帮助老人血气平衡,使得糖尿病老人不易头晕或是跌倒等,在条件允许的前提下,养老院老年人还可尝试进行骑自行车、爬山、划船等互动,而养老院老年人进行快走是最为简便易行且有效的运动。

2. 老年人运动的其他效果 

 养老院糖尿病老年人在进行运动治疗除了以上效果外,还需要增强老人的体力,补中益气及增强老年人的肌肉耐力,同时还可消除养老院老年人的疲劳和关节疼痛感,减少杭州养老院老年人疾病带来的疼痛感,特别是在阳光下快走,还能将胆固醇转化为维生素D,组织骨质疏松症,利于老年人体内毒素的排出,净化身体,让老年人重拾健康的人生。

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