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养老院老年人养生健康的大敌

发布时间:2013-09-17   点击率:1975
由于老年人生理功能的逐渐衰退,老年人的老化现象也会越来越严重,在养老院老年人的日常生活中,应注意一些禁忌事项,以免触犯老年人养生的大忌,影响老人的健康。

养老院老年人养生健康应注意身体疲劳时不可硬熬,老人患病时不应硬熬,老年人起居方面也不应硬熬,和老年饮食注意讲究,严格按照老人出现的生理症状,给予老人正确的调护措施,让老年生活更加的舒适健康。

1. 老年人身体疲劳时不可硬熬 

 当养老院老年人疲劳时,就需要进行休息恢复老人的体力和精力,这也是老人身体的一种自动控制信号和警告,如果养老院老年人不遵守这些原则,就会致使老人疲劳过度,让老人感到周身乏力、肌肉酸痛、头晕眼花等生理反应,因此杭州养老院护理员会让老人注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作,让老年人的心情得以舒畅,不要因为一些琐事而烦恼,也不要过多的计较个人得失,消除老人的身心疲惫。

2. 患病老人不可硬熬 

 由于老年人的生理功能会有不同程度上的衰退,而老年人的免疫力和再生能力和机体的分泌功能也在逐渐的下降,因此养老院老年人对于头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、便血等不适症状不够重视,这将致使老人患重病,因此为了防止老人身体的损害,杭州养老院护理员会让老人尽快的恢复身体健康,切忌病体硬熬而导致重病缠身。

3. 老年起居不可硬熬 

 由于老年人长期性的憋尿或是憋大便,就会造成习惯性便秘和尿路感染等疾病,而引起老人下腹胀痛,因此养老院老年人应养成定期大便的习惯,当老人有了尿意后就应立即小便,以免影响不良后果。

4. 老年饮食不可硬熬 

 养老院老年人应养成定时饮水的习惯,每天饮6-8杯水,对于老人处于脱水状态,一定不能置之不理,以免影响老人的健康。

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