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养老院老年人夏季谨防血黏度增高

发布时间:2013-09-16   点击率:2760
养老院老年人在夏季血黏度增高是最为常见的一种症状,老年人在晨起常表现为头晕,而晚上却又较为清醒,午饭后犯困,令人难以忍受,因此针对老年人血黏度增高的问题应注意,以免诱发疾病的产生。

在夏季,因为养老院老年人的出汗较多,而老年人体内缺水较多,再加上老人口渴的反应较为迟钝,因此老年人身体缺水得不到及时的补充,使得老人缺水状态更为严重,致使老年人血黏度增高,进而促进老人血压升高和血栓的形成,从而诱发卒中等疾病,下面详细介绍老年人预防疾病的重要措施。

1. 老年饮食疗法

养老院老年人的日常膳食应注意清淡,以素食为主,进行粗细搭配,根据养老院老年人的身体状况,进食有助于抑制血小板聚集、防止老年人血栓形成的食物,例如老人可进食黑木耳、青葱、洋葱、大蒜等饮食,而养老院老年人还可进食香芹、胡萝卜、魔芋、螺旋藻等具有降脂作用的食物,例如还有一些西红柿、红葡萄、橘子、生姜等具有抗凝作用的食物。

2. 老年人饮水疗法 

 养老院老年人饮水应注意时机,在晨起后,老年人每餐饭前一小时和就寝前饮水比较好,例如衢州养老院护理员会为老人每天准备2000毫升的水,且宜选用稀释水,最为理想的稀释水为20-50℃的白开水或是淡茶水,这样有利于老人冲洗血液,缓解老年人的血液黏度,保持体内血液循环顺畅。

3. 老年人的体育锻炼 

 养老院护理员应根据老人的体质、兴趣爱好,选择适合的运动项目,例如老人可散步、慢跑、打羽毛球等活动,来促进养老院老年人的血液循环及体内脂类的代谢,而衢州养老院护理员在进行以上护理技术外,还鼓励老人养成规律的生活,安排有常的生活起居,注意劳逸结合,保持睡眠的充足性,这对稳定老人的情绪和保持心理健康是极为有利的。

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