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睡眠少的人易患胃病

发布时间:2013-05-24   点击率:1617
有些中年人认为,自己年轻力壮,少睡点觉没关系。于是白天超负荷工作,晚上还要上网聊天或看电视剧到后半夜,殊不知,经常睡眠不足会引起胃病。

  很多人认为,胃病多是不注意饮食卫生引起的,和睡眠不足没有什么关系,其实不然。研究发现,长期熬夜睡眠不足的人,胃病的发病率较高,是一般人的2~4倍,这是因为这些人的胃里缺乏三叶因子家族(TFF蛋白)的缘故。人的胃除了能分泌胃酸和胃蛋白酶消化食物以外,还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白,它能在胃黏膜上形成一种黏液膜,对胃黏膜起到保护作用,防止胃黏膜被坚硬、尖锐、不好消化的食物所损伤。同时,这种物质还是弱碱性的,能够阻止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜的腐蚀作用。所以,尽管胃酸的酸度较高,胃蛋白酶的消化力较强,但由于有TFF蛋白对胃黏膜的保护作用,一般情况下,也不能将胃黏膜腐蚀坏而引起胃病。这种TFF蛋白分泌的多少,随着生物钟的节奏自动调整,一般情况下,在白天分泌较少,晚上分泌较多,夜间分泌最多,甚至可达白天的50倍左右。爱熬夜而睡觉很少的人,胃就不能在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白,从而影响了它对胃的修复和保护能力,故容易引起胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。

  所以,中年朋友不要轻视夜间睡眠,要养成规律的生活习惯,早睡早起,少熬夜,以免发生胃病,损害健康。

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